生きるもの誰しもが、行っている呼吸。 誰に教えられたわけでもないのに、 当たり前のように出来ます。 が、現代人は口呼吸が増え呼吸が浅くなっている傾向にあります。 東洋医学の観点から、「呼気」と「吸気」を司る場所が異なりま […]

ある患者さんに治療効果を感じて、言って頂いた言葉。 「魔法の手」 しかし、その方はとても気丈で、前向きで、 ご自分が苦しいはずなのに、周りの気遣いをする方でした。 鍼灸は、自己治癒力を高めてくれるものですが、 最後は結局 […]

今日は旧1月1日。 旧正月、中国では春節です。 留学時代は、春節の時期は日本に帰らず、 中国の正月を楽しんでいました。 水餃子を作ったり、打ち上げ花火や爆竹を鳴らしたり、（日本では逮捕されるぐらいの騒音でやっていました& […]

今日は最も夜が長くなる冬至ですね。 昔から、この日を境に新しい事に挑戦すると良いと言われています。 東洋医学では陰が極まる日で、 この日を境に陽がどんどん高まっていくのです。 ですから、東洋医学の観点からも、 身体の陽気 […]

暦の上では立冬が過ぎ、冬の季節になっていますが、 暑い！！ このように季節に反した気温ですと、体調を崩しやすくなるのは当たり前です。 本来の冬の養生法をご紹介します。 冬（立冬～立春）は万物の生活機能が潜伏し、閉蔵する時 […]

今日は❝脾❞についてです。 脾は東洋医学では、脾臓だけではなく、消化器系全体のことを指します。 胃腸の不調がある方、脾の機能を認識しましょう。 　≪主な生理機能≫ ①営を藏し、後天の本となる。 　飲食物の消化や吸収を主り […]

急激に気温が下がりましたね。 半袖では肌寒く、鳥肌が立っています。 すっかり秋の季節ですね。 秋（立秋～立冬）‥万物が成熟し、収穫の時期です。 『黄帝内経』に秋の養生の仕方が記載されています。 　・早寝早起き。（鶏ととも […]

❝久視傷血,久臥傷気,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五労所傷❞ （長い間、物を視ると血を傷つけ、長い間、横になっていると気を傷つけ、長い間、座っていると肉を傷つけ、長い間、立っていると骨を傷つけ、長い間、歩いていると […]

患者さんから頂いた、大棗。 ありがとうございます。 私が知らなかっただけなのですが、 最近は沖縄でも簡単に購入出来るみたいです。 留学時代、乾燥ナツメが好きで、 このままかじっていました 鉄分を多く含みますので、血虚（血 […]

昨日は中秋の名月でしたね。 台風の影響で雲が多いと思っていましたが、 雲の切れ間に綺麗な満月が見れました… 中国ではこの時期に、月餅を贈り合います。 中の具は小豆やハスの実、栗、ヤシの実など色々ありますが、最 […]